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简略信息一览：
「健康科普」药食同源枸杞子的功效与作用
中药枸杞子的功效与作用点，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，食物的功效和作用都是有迹可循的，食用药材必须适量，以下是中药枸杞子的功效与作用点。
枸杞的功效与作用：增强免疫能力 枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
枸杞的功效与作用禁忌，很多的上班族都会在公司泡枸杞水喝，用枸杞泡水喝可以滋补身体，帮助经常对着电脑的上班族保护眼睛，但是枸杞的禁忌还是有很多的，以下分享枸杞的功效与作用禁忌。
药食同源包含哪几个方面的意义?
肺胃药食同源，大致包含有两个方面的意义。一是食品本身可以属于药物的一部分。从最早的中药书《神农本草经》到清代的本草，包括著名的《本草纲目》都已把食品包含在药物书中。在这些书籍中，也有食疗和药膳方。
“药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，中医学认为，日常吃对食物具有养生治未病的效果。
一般而言，寒热偏性较弱，多为平性，具有养身防病的作用，特别宜于慢***或轻病，亦可作预防保健，为康复医学的一个方面。
“食药同源”是指食物与药物类似，可以同时具备治疗和保健的作用。在古代，中药兼备着食物和药物的属性，如陈皮、薏苡仁、黄连等，被广泛运用于食疗。
药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。
“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。药食两用食物即既可以作为可口的食品食用，又能够当做药材治病的食物。中华民族“寓医于食”的理论以及当今世界营养界的科学结论是：食物是最好的药物。
药食同源是什么意思
1、先民们在反复多次的实践中，积累了经验，这些经验由不自觉到自觉地相互传递。也许这才是神农尝百草的真正内涵。所以说“神农氏”恐怕是一个氏族的代表，并非真有其人。由此，我们可以得出医食同源（药食同源）的结论。
2、此外，中国北方八旗烧烤遵循“药食同源”的部分原则，巧妙地搭配了科学的饮食。所有的酱汁都是根据中医药家族的饮食文化，由药食同源的饮食文化调制而成。建成多家独立工厂，数十种名贵中药材成功混配。这是食物的天堂。
3、是保健品，或者说属于食品类。产品所用是生产食品的SC生产批号。不属于药品。
4、“养食同源”是这四个字。意思就是保养身体和饮食同一个道理，保养就应该注重饮食规律，好的饮食规律就可以得到保养的效果的。
药食同源中药材也不能乱吃,随意服用当心影响健康
1、因此，要正确认识中医的特点，必须在专业人员的指导下应用中医，绝不能让群众或患者乱用或滥用中医。只要正确使用中药，中药的安全性还是很高的，肝毒性的发生率还是很低的。
2、从食疗的书籍来看，很多都是添加中药材的，至少也要用药食两用的食材。至于鸡汤或大米之类，主要是作为载体来使用的。国内外开的食疗餐厅，也都要加入各种中药材来起作用。
3、由此可见，吃什么大有门道，不能乱吃，因为每种食物都有自己的性能，要根据自己的体质恰当食用，“ 食对则进补，食错则体虚”，今天给大家分享九大“药食同源”的食物，它们既是药材，也是 美食 ，要恰当食用哦。
4、有些老年人吃了会出现四肢乏力、手腿脚浮肿的情况 ，在日常生活中不可以长期服用甘草这种中成药，以免给身体带来严重的药物副作用。朱砂 朱砂在中医上是一种药材，在生活中是一种颜料。
5、如何避免或减少中药对人体的危害呢？在正规医院、诊所就医，不轻易相信江湖游医。拒绝服用不明来源、非正规厂家、三无产品中药。辨证用药，如自行选药，要注意说明书上的症状描述，如不能判断请求助于医生、药师。
6、一般疾病都有七天这样的一个发作周期，固才有七天一疗程的说法。药食同源，食物即药物，所以不能乱吃食物，否则跟吃药一样，是药三分毒，可能这三分毒恰好不能抵抗，会要了自己的小命。
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