瀚思心理教育学院-翰思心理咨询

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简略信息一览：

根据查询瀚思心理***得知，瀚思心理是一家正规的心理学培训机构，在国内有着很高的知名度和口碑。

瀚思心理学院在深圳地区的心理咨询培训机构中有着相当不错的口碑。

（图片来源网络，侵删）

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1、因为大多数人都是喜欢看别人落魄，看别人笑话，闲暇时又有个谈资。到处说别人坏话的那个人，即使大家都知道她是大嘴巴，那又怎样，也不影响他们对被讨论的那个人的厌恶。

2、这是因为嫉妒心理太严重了，所以看不到别人比自己好。这种嫉妒心理是每个人都有的，只是我们针对的人群不同。有的人希望自己的亲戚不如自己，有的人希望自己的朋友不如自己，总之我们在生活中不会希望任何人都比自己好。

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3、你好，见不得别人比自己好，这就是一种心胸不太豁达。也是一种桶里的螃蟹理论。所谓的桶里的螃蟹理论，就是只要桶里有几只螃蟹，有一只螃蟹用触角勾到了桶的边缘，就会有其他螃蟹再把它拉回来。

放弃讨好/迎合。通过讨好别人的方式来获得别人的好感和肯定，只能吸引到那些不想真的对你好，只想从你这里得到好处的人，不是真挚的情感。而且这种关系模式会固定：讨好索取。勇敢面对冲突。

第四，建立自己的信仰系统。如果你完全依赖他人的意见和决定，你就容易失去对自己决策的信心。与此相反，如果你基于自己的信仰和价值观来做出决定，你就会感觉更加自信和有力量。最后，寻求支持。

转变自己的讨好型人格需要一定的时间和努力，以下是一些建议：自我认知和接受：了解自己的讨好型行为和动机，并接受自己的情况。意识到自己的需求和感受同样重要，不要将别人的喜欢和接受作为评价自己价值的唯一标准。

以下是 10 条改变讨好型人格的方法：学会拒绝别人的请求和要求，不要总是把别人的需求放在自己的需求之前。明确自己的底线和原则，不要为了讨好别人而放弃自己的价值观和原则。

如何改变自己讨好型人格自我认知首先，你需要对自信冲己的讨好型人格有一个清晰的认知。了解自己的弱点和需要改进的地方是改变的第一步。认识到自己在迎合他人的过程中可能会忽略自己的需求和想法，是一个很好的开始。

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